ব্রহ্মমুহূর্ত (ব্রহ্ম মুহূর্ত) হচ্ছে দিনের একটি অত্যন্ত পবিত্র সময়, যা সাধারণত সূর্যোদয়ের আগে হয়। এটি রাত ৩:৩০ থেকে ৫:৩০-এর মধ্যে পড়ে, বিশেষ করে সূর্যোদয়ের ১ ঘণ্টা ৩৬ মিনিট আগে শুরু হয়ে ৪৮ মিনিট স্থায়ী হয়। এই সময়কে সংস্কৃতিতে "ব্রহ্মার সময়" বলা হয়—একটি দেবসম্ভব, আধ্যাত্মিক শক্তিতে পূর্ণ সময়।

ব্রহ্মমুহূর্তে কী করা উচিত?

১. ধ্যান ও জপ:

মন সবচেয়ে শান্ত ও স্থির থাকে এই সময়ে। তাই ঈশ্বরের নাম জপ, মন্ত্র পাঠ বা ধ্যান করতে এটি শ্রেষ্ঠ সময়।

২. শাস্ত্র পাঠ:

গীতা, উপনিষদ, রামায়ণ বা অন্যান্য ধর্মগ্রন্থ পাঠ করলে তা মন ও আত্মাকে পবিত্র করে।

৩. স্নান ও শুচিতা:

এই সময় স্নান করে শুদ্ধ হয়ে প্রার্থনায় বসলে তা বহু গুণে ফলদায়ী হয়।

৪. সংযম ও প্রতিজ্ঞা:

নিজেকে নতুন দিনে একটি শুভ সংকল্প বা প্রতিজ্ঞা দেওয়ার আদর্শ সময়।

৫. যোগ ও প্রাণায়াম:

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য হালকা যোগব্যায়াম বা প্রাণায়াম করলে সেটি সারা দিনের জন্য উপকারী হয়।

*ব্রহ্মমুহূর্তে উঠা উচিত, কারণ এটি দীর্ঘায়ু ও সুস্থতার জন্য উপকারী।**