Hindus
Uniting Hindus Worldwide
🌿 একাদশীতে কী খাওয়া যায়?
একাদশী উপবাসের মূল উদ্দেশ্য হলো ভগবান বিষ্ণুর প্রতি ভক্তি ও আত্মশুদ্ধি। তাই শাস্ত্রে এমন খাবার অনুমোদিত যা হালকা, পবিত্র ও শারীরিকভাবে সহনীয়।
✅ একাদশীতে খাওয়া যায় এমন খাবার
জল – পরিস্কার, শুদ্ধ জল।
ফল – আপেল, কলা, তরমুজ, পেয়ারা ইত্যাদি।
শস্যবিহীন শাক-সবজি – যেমন আলু ছাড়া সবজি (লাউ, করলা, ঢেঁড়স, সিঙ্গারা)।
দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার – যেমন দই, ঘি, কিশমিশ।
বাদাম ও শস্যবিহীন নাশতা – কাজু, আখরোট, শুকনো ফল।
ফলাহার – এক ধরনের হালকা খাবার, যা চাল বা গম ছাড়া তৈরি হয়।
তুলসী পাতা – ভগবানকে অর্পণ করতে ব্যবহার করা হয়।
✨ সারসংক্ষেপ
একাদশীর দিনে ভক্তিভরে হালকা ও পবিত্র খাবার গ্রহণ করা হয়, আর সাধারণ ধান, মাংস, মদ্যপান বা তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়ানো হয়।
